Artisan Grains Pumpkin & Quinoa Falafel 150g

Artisan Grains Pumpkin & Quinoa Mistura Pronta Sem Glúten com Abóbora e Quinoa para Deliciosas Bolas de Falafel Serve 3-4 Pessoas 150g

Ingredientes: farinha de ervilha sem glúten (47%), cebola, migalhas de pão sem glúten (farinha de arroz, água, dextrose, fibras vegetais, sal, caramelo simples, pimentão), abóbora (6%), pastinaca (4%), quinoa branca inteira (4%), bicarbonato sem glúten, fibras cítricas, caril em pó, sal, fenacho, malaguetas em pó, funcho, pimenta) (2%), sal, cominhos moídos, salsa, goma guar. Alergénios: contém cereais que podem conter glúten. Pode conter vestígios de amendoim, sementes de sésamo e outros frutos secos de casca rija.

Declaração Nutricional por 100g:
Energia: 1305kJ – 309kcal; Lípidos: 2,6g dos quais 0,4g ácidos gordos saturados; Hidratos de Carbono: 53,7g dos quais 13,1g açúcares; Fibras: 2,3g; Proteínas: 15,9g; Sal: 2,32g.

Conservação: armazenar em local fresco e seco, afastado da luz solar.

Método de Preparação (10 minutos | Serve 3-4 pessoas):
1 – esvaziar a saqueta com a mistura numa taça;
2 – adicionar 170ml de água fria, mexer bem e deixar descansar entre 3-4 minutos;
3 – com uma colher fazer pequenas bolas (do tamanho de bolas de golfe), pressionar e colocar numa frigideira com óleo a ferver durante 20-30 segundos ou até estarem douradas;
4 – deixar escorrer o excesso de óleo e servir quente.