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“Snacking” sabem o que é?

“Snacking” como combater o apetite entre refeições Na Flavers, sabemos o quão importante é respeitar os horários das refeições. Diz-se que devemos fazer quatro refeições principais: pequeno-almoço, almoço, lanche e jantar. Contudo e segundo os mais variados estudos recentes, não devemos concentrar tudo o que ingerimos apenas nestes quatro momentos. É pois importante ir restabelecendo […]