CO OP Porridge Oats 500g
CO OP Flocos de Aveia 500g
Ingredientes: flocos de aveia. Alergéneos: aveia. Contém glúten. Pode conter vestígios de outros cereais com glúten: cevada e trigo.
Declaração Nutricional por 100g:
Energia: 1559kJ – 370kcal; Lípidos: 7,8g dos quais 1,2g ácidos gordos saturados; Hidratos de Carbono: 59,0g dos quais 0,9g açúcares; Fibras: 8,8g; Proteínas: 12,0g; Sal: 0,03g.
Conservação: armazenar em local fresco e seco, afastado da luz solar.
Método de Preparação:
– Numa Panela: colocar 40g de flocos de aveia numa panela de tamanho médio. Adicionar 280ml (1/2 litro) de água, leite, ou metade de água e metade de leite e mexer bem. Deixar levantar fervura e mexer continuamente. Reduzir a temperatura, deixar ferver durante 3 minutos e mexer ocasionalmente. Servir de imediato.
– No Microondas: colocar 40g de flocos de aveia num recipiente próprio para microondas. Adicionar 280ml (1/2 litro) de água, leite, ou metade de água e metade de leite e mexer bem. No microondas cozinhar segundo as informações seguintes:
800W: cozinhar entre 2-3 minutos, mexer, cozinhar mais 2 minutos, repousar 1 minuto.
900W: cozinhaer entre 1-2 minutos, mexer, cozinhar mais 2 minutos, repousar 30 segundos.
Avaliações
Ainda não existem avaliações.