Bob’s Red Mill Gluten Free Oat Bran 454g

Bob’s Red Mill Gluten Free Oat Bran Farelo de Aveia Sem Glúten Perfeito para Papas 454g

Ingredientes: farelo de aveia sem glúten.

Declaração Nutricional por 100g:
Energia: 1644kJ – 393kcal; Lípidos: 8,2g dos quais 1,6g ácidos gordos saturados; Hidratos de Carbono: 68,9g dos quais 16,4g açúcares; Fibras: 11,5g; Proteínas: 11,5g; Sal: 1,27g.

Conservação: armazenar em local fresco e seco, afastado da luz solar.

Método de Preparação: levar água e sal a ferver. Adicionar o farelo de aveia e reduzir o lume para médio-baixo e cozinhar, mexendo ocasionalmente, por 3 minutos. Retirar do lume e deixar descansar por 2 minutos.

Instruções de Preparação para Micro-ondas (serve 1 pessoa): numa tigela grande, combinar 45g de aveia em flocos com 237ml de água e sal quanto baste. Cobrir e levar ao micro-ondas no máximo durante 2 minutos. Deixar repousar durante 3 minutos. Mexer bem antes de servir.