Artisan Grains Wholewheat Bulgur 200g

Artisan Grain Wholewheat Grãos de Trigo Integral Bulgur Serve 3-4 Pessoas 200g

Ingredientes: 100% trigo integral. Alergénios: trigo. Contém glúten. Pode conter vestígios de amendoim, sementes de sésamo e outros frutos secos de casca rija.

Declaração Nutricional por 100g:
Energia: 572kJ – 137kcal; Lípidos: 0,5g dos quais 0,1g ácidos gordos saturados; Hidratos de Carbono: 30,4g dos quais 0,2g açúcares; Fibras: 5,0g; Proteínas: 4,9g; Sal: 0,02g.

Conservação: armazenar em local fresco e seco, afastado da luz solar.

Método de Preparação (Serve 3-4 pessoas):
1 – esvaziar a saqueta com a mistura numa taça.
2 – adicionar 300ml de água a ferver. Mexer, cobrir e deixar descansar por 15-20 minutos.
3 – adicionar um pouco de azeite ou manteiga para conferir sabor (opcional). Mexer e separar os grãos com auxílio de um garfo antes de servir. Conservar no frigorífico e consumir em até 2 dias.